Gestão do Stress

Idade Mínima: 0
Idade Máxima: 0
Situação:

Habilitações Mínimas:
Habilitações Específicas:

No final da formação, os formandos serão capazes de:
– Compreender a importância da gestão do stress para o equilíbrio da vida pessoal e profissional;
– Compreender a natureza e as causas do stress;
– Distinguir entre stress positivo (eustress) e negativo (distress);
– Reconhecer o impacto do stress na qualidade de vida e na saúde;
– Identificar os principais sinais e sintomas de stress;
– Identificar as particularidades do stress profissional;
– Conhecer a Síndrome de Burnout;
– Conhecer e aplicar as medidas anti-stress na organização;
– Operacionalizar técnicas e competências para uma melhor gestão individual e organizacional do stress.

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